数据恢复技术的成熟确实让我们需要更加小心地处理敏感数据，以防止被他人恢复。
以下是一些方法来防止数据被恢复：
1. 物理伤害：将设备直接破坏，如砸碎、烧毁、埋地、消磁等。这样数据将被直接毁灭，无法恢复。
2. 数据覆盖：删除文件后，使用特定工具将硬盘空间填满，覆盖已删除的文件。这样新的数据将覆盖原有数据，使其难以恢复。
3. 数据擦除：使用专业的数据擦除工具，如分区助手或DiskGenius，对磁盘进行擦除。这样可以确保数据不被恢复。
4. 全盘加密：将整个硬盘进行加密，密钥存放在硬盘内。销毁数据时，只需销毁密钥，使数据无法解密和恢复。
每种方法都有其优势和局限性。物理伤害虽然彻底，但会损坏设备。数据覆盖需要较长时间，而且并不是100%保证数据彻底销毁。数据擦除和全盘加密需要使用专业工具，但效果较为可靠。
综合而言，根据不同情况可以选择合适的方法来防止数据被恢复。对于极为敏感的数据，可以采取多重措施，以确保数据的安全销毁。在紧急情况下，可以选择快速销毁密钥或使用一键砸盘装置，平衡安全和速度的考量。
